2017/9/26 如何幫助想自殺的人 即使以自殺成功的個案數作為依據,自殺都已「堂堂」登上我國十大死因之列,若是包括自殺未遂(自殺個案大多數是未遂),那數目就驚人了! 拜現代化之賜,隨著現代化而來的各式各樣的壓力,壓得人們喘不過氣來。
2017/9/26 社交畏懼症〈下〉 克服社交畏懼症一個最能有效減低恐懼的方法,就是在漸進的情境中多加練習。例如說小雅在一、兩個人面前演講時較輕鬆自在,那就儘量提供這種情境讓她去練習;或者她可先從一次只講幾分鐘開始,不用一次全部講完。再慢慢增加聽眾的人數或延長演講的時間。這練習可以請家人、朋友或教會會友幫忙擔任聽眾,只要一有機會就多加練習。
2017/9/26 創傷後壓力症候群〈下〉 由於家庭暴力常牽扯到私密,關懷者要有心理準備聆聽害者的恐懼,並且明白受害者可能會含糊其詞,不易直言。她可能在某個時刻會向你傾訴,卻因害怕太暴露自己而突然退縮,這樣的矛盾是常常存在的,所以她更需要你持續地作她的忠實朋友。許多人覺得這種問題不容易處理,所以想要逃避。
2017/9/26 社交畏懼症〈上〉 小雅從小就是個害羞、內向的小孩,她初到學校適應的時間比其他的小朋友來得長。每天早上,小雅總是哭著不肯上學,一下說胃痛,一下說頭痛,一下大發脾氣,為的只是能夠待在家裡。經過一段時間的調適,小雅終於可以接受學校的生活,並且表現得不錯。後來,她發現自己有照顧人的天賦,於是決定走入護士這個行業。
2017/9/26 畏懼症 許多人會表現出對不同事物的畏懼症,例如害怕看到血、傷口,或是害怕動物、某個物品或情境,包括對開車或是搭飛機的恐懼。 這些畏懼症會引起強烈的焦慮,並且伴隨著盜汗、心悸、肌肉酸痛以及腸胃毛病等生理症狀。雖然這對成人會造成問題,
2017/9/26 強迫症的治療 過去十年裡,在治療強迫症的技術上有許多進步。一些有效的藥物如目前用來治療憂鬱症的Anafranil 、Prozac、Luvox、Zoloft和Paxil等,都可以平衡腦部一種叫血清促進素的化學分泌物。強迫症患者這項分泌物會產生不平衡衡,使用藥物治療通常需要數週才能看到效果。當效果產生時,許多病人表示侵入性的意念會減少,挫折感也會降低。
2017/9/26 你有強迫意念或行為嗎? 強迫性疾患 ( Obsessive-compulsive disorder,簡稱OCD),也就是所謂的強迫症。 這個疾病最容易被辨識的特徵,就是會出現強迫思想以及強迫行為。所謂強迫思想就是不斷有重複的、侵入性的想法、衝動或影像在腦子裡打轉,讓人感到挫折與不妥。一般有強迫症症狀的成人,會知道這些影像或想法是過度的,但是孩童就沒辦法分辨,而會全盤接受這些強迫性的意念。
2017/9/26 你是個自我中心的人嗎? 自我中心是幼兒期和兒童期的人格特性。一個無助的幼兒,他的生長發展,全賴母親的愛護撫育,母親就代表食物和保護,他在母親心目中的重要性是超乎一切的。所以他的一舉一動,都成為母親注意的對象,他的世界祗有一個人,他和母親,而他是這小小世界的中心。
2017/9/26 怎樣應付你的神經質 K從XX醫院的門診部走出來,拖著沈重的腳步,懷著一顆憂急的心,醫師的診斷,證實了自己多久以來的預感:K患了一種「焦慮性的神經病」(或稱心理病,精神官能症)。就來並沒有什麼嚴重,他每天照樣工作,如果他不告訴別人的話,人家未必能覺察到,祇有他自己知道這個磨人的「焦慮性神經病」,帶給他難以形容的苦楚。
2017/9/26 創傷後壓力症候群〈上〉 姻暴力的受害者,就是典型的創傷後壓力症候群(post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD)病患。這種症狀是對比常人經驗更加嚴重的壓力來源(stressor)的典型回應。研究證實,在戰爭時期,許多經歷砲火震撼的年輕人,都會呈現這樣的預期反應。目前還不清楚