這二天因為感冒咳嗽，擔心會傳染給妞寶，所以就戴上了口罩，也因為吃藥全身無力，想躺在沙發上小憩一下，只好告訴女兒說：「媽媽感冒了，很不舒服，需要休息一下，所以請妳自己玩一下」，妞寶眨了眨眼睛，小手輕輕地拉了一下我的口罩，又摸了一下我的額頭後，說出像我平日同理她的話一樣：「媽咪，妳很難過喔，不能陪我玩了，對不對？」我點點頭說：「對，你要自己想辦法玩喔」，然後我就閉上眼睛，準備打個盹。

雖說是很睏很想睡，但又不敢真的睡著，因為孩子年紀尚幼，仍要注意她的安全，就在半夢半醒之間，只見妞寶快速地拿起玩具醫生包，先是拿出聽診器幫我聽心跳，再拿了耳?槍幫我量體?，然後告訴我說：「喔，你發燒了，要打針喔」，接著就拿了針筒在我的手臂上打了一針，還鼓勵我說：「妳很勇敢都不會哭耶」，然後又包了一大包的藥，叫我要回家按時吃藥，要多休息，多喝水，嘰哩咕嚕講了一長串話之後，只見我仍然病懨懨地躺在沙發上，動也不動，又?柔地說：「媽咪，妳真的很難過，對不對？」，我再次虛弱地點點頭，報以微笑地繼續望著她玩遊戲。

這可愛的小妞，又跑到牆壁的小廚房那邊，乒乒乓乓地不曉得在弄什麼東西，不一會兒，只見她興高采烈地跑來我的身邊，搖了搖我的手，然後要我接過一個提籃說：「媽咪，這個便當送給妳吃，很營養喔，妳吃了感冒很快就會好了，然後就可以陪我玩了對不對？」，雖然它只是一籃用玩具裝滿的便當，卻感覺好像吃了蜜糖一樣，心裏甜滋滋地，而且頓時覺得精神振奮了起來！

在這整段過程中，我的學習是當自己可以很真實地告訴孩子自己的狀態和需要時，孩子雖然年幼，但也可以學習去體恤大人的軟弱，看似在遊戲玩耍的同時，其實也是在建構累積，學習同理和照顧他人的能力。

我想到一個好辦法
 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

某天準備開始在廚房做晚餐時，妞寶很想要我放下手中的事情陪她一起玩，就跑過來在我身旁嘀咕著說：「媽咪，妳可不可以跟我一起玩？」由於備餐時間緊迫，我便蹲下來看著她說：「妳很想要我陪妳玩，但是現在媽咪要煮飯了，那是很重要的一個工程，就好像妳堆積木蓋房子一樣喔，等煮完飯時才可以陪妳一起玩喔，妳可以先去玩玩具或看書。」話一說完我就站起來進行煮飯工程，小妞嘟了嘟嘴，有些不情願地走到客廳開始自己玩。

因為已經有好一段時間的訓練，她早已知道在媽媽的煮飯工程時間裏，可以走過來和媽媽講講話，但不能叫媽媽停下手中的工作，得自己想辦法玩。由於家中是開放式廚房，因此我可以一邊煮飯一邊用眼睛的餘光看她玩，只見她先為玩偶米飛兔作飯，要她好好吃飯，然後又從書架上拿了一盒拼圖，不料拼圖沒有拿穩，撒了滿地都是，她很生氣地大叫了幾聲，然後又摔了幾塊拼圖。

當時我的腦海裏閃過三個選擇，選擇一：我繼續煮我的飯不理會她；選擇二，我提醒她不要那麼大聲叫；選擇三：暫時放下手中的工作，去同理她的情緒和狀態。雖然第三個選擇需要花點時間，但是我知道，它會帶來雙贏的局面和長遠的影響，因為有的時候，孩子只是需要妳理解他的心情，然後他又可以繼續往前走，不然她的情緒很有可能會停留在原地打轉，或是像滾雪球一樣，愈滾愈大，一發不可收拾。

於是我放下手中正在沖洗的蔬菜，走到她的面前，試圖要同理她生氣的情緒，我說：「那盒拼圖撒了一地，讓妳很生氣喔，所以妳就大叫了好幾聲」，這段話以乎說中了她的心情了，所以她停住了尖叫聲，難過地回答我說：「對啊，我想拿給米飛兔當禮物，可是掉在地上了」。我再試圖更深地同理她說：「你好希望送米飛兔拼圖禮物，結果掉了讓妳很難過喔，那除了大叫和摔拼圖之外，還有沒有更好的方法呢？媽媽相信你一定會有辦法的。」然後給她一個大大地擁抱之後，又繼續回廚房洗蔬菜。

只見小妞用小手擦了擦眼淚，拿了一個彩色風車當掃把，慢慢地把拼圖一塊一塊地掃進盒子裏，然後破涕為笑地對著我說：「媽媽，我想到一個好辦法了，我把拼圖掃起來了耶！」看著她開心又得意的笑容，認真努力地可愛模樣，我的心情也跟著飛揚了起來呢！

選擇同理孩子的情緒，不否定責備制止他，容許他有表達的空間和時間，忍耐自己心中的焦慮和煩躁，引導他有一些渲洩情緒的正向方法，並耐心等待他長出解決問題的能力，我想，這是為人父母一生都需要不斷練習和培養的能力吧！